ЯКІ ТОВАРИ ДЛЯ ТУРИЗМУ ПОТРІБНО КУПИТИ, ЩОБ ГРАМОТНО ОРГАНІЗУВАТИ ПОХІД
Набір предметів для походу.
- Рюкзак
- Ліхтарик
- Герметично упаковані сірники
- Багатофункціональний ніж
- Водонепронекний чохол для документів та електроних гаджетів
- Сидіння або легка складна табуретка
- Газовий балон і пальник
Щoб пoxід не перетворився на курси молодого бійця з виживання, сон на природі був міцний і спокійний, a oбід за розкладом і столом , ознайомтеся з головними критеріями вибору туристичного спорядження.
У поході потрібно десь спати, особливо якщо похід багатоденний. Екстримальні намети розраховані на суворі погодні умови, мають вітростійкі та снігозахисні конструкції, високі показники водо-непроникнення та вентиляційну систему. В даній серії є намети з мінімальною вагою та більш важкими конструкціями.
Намет захищає від:
- Опадів;
- Комах (жуків, комарів, мурах) під час сну;
- Вологи, яка виходить з землі;
- Вітру;
- Створює затишок та відносний комфорт під час сну.
Звертайте увагу на сезон та розміри. Можна взяти із собою спальний мішок у вигляді кокона або у формі ковдри. Як наповнювач використовуються синтетичні матеріали та гусячий пух. У надійних виробах зовнішній шар виготовляється з міцного матеріалу, що відрізняється стійкістю до зовнішніх факторів і має водонепроникні властивості;
Пінополіуретановий килимок/ самонадувний килимок використовується для теплоізоляції між тілом людини яка лежить та грунтом, а також для підвищення комфорту сну та захисту спального мішка від вологи та пошкоджень. Килимок укладається на дно намету або на землю під час відпочинку, за виключенням килимків анатомічної форми, які вкладаються у спальник.
Можна безладно упакувати речі в один або кілька гермомішків з єдиною метою захистити їх від вологи, а можна паралельно навести лад в багажі та скласти його максимально компактно.
Аптечка.
- бинти різної ширини + еластичний бинт;
- вата, лейкопластир;
- спазмолітичні засоби (спазмалгон, но-шпа)
- протизапальні засоби
- антисептичні засоби (розчин діамантового зеленого)
- абсорбуючі засоби (імодіум, лоперамід, сорбекс)
- жарознижуючі засоби (парацетамол/шипучі)
- знеболюючі (кетанов)
- мазь солкосерил (для загоєння)
- протиалергенні (супрастін)
Решта – індивідуально, в залежності від віку, стану здоров’я та інше.
Щоб вибрати хороший наплечник для подорожей зверніть увагу на дані моменти:
- Використанні матеріали для пошиття
- Якість та міцність фурнітури
- Каркас (+ поясний ремінь)
- Дно (посилене чи ні)
- Стяжки для компресування та можливості регулювання наплечника під себе
- Об’єм наплечника
- Вентиляція та жорсткість спинки
- Ціна
- Забарвлення
- Додаткові відділення для дрібніших речей
- Додаткові пристосування (рейнкавер, вихід для питтєвої системи, сітчасті бокові кишені для фляги з водою, тощо.)
- Виробник та гарантія
- Вправи з фітболом для здорового попереку!Сьогодні багато людей скаржиться на дискомфорт у попереку. Допомогти у цій ситуації здатна спеціальна гімнастика. Окремо рекомендується виконувати зміцнюючі вправи з фітболом – гімнастичним м'ячем.Вправи з фітболом для здорового попереку!
- Рибʼячий жир чи Омега-3: Яка з цих харчових добавок краща?Ви напевно чули, що жирні кислоти омега-3 надзвичайно корисні для здоровʼя. Вони відіграють важливу роль в утворенні клітинних мембран у всьому тілі та підтримують правильну комунікацію клітин.Рибʼячий жир чи Омега-3: Яка з цих харчових добавок краща?