Креатин IronMaxx Creatine Powder - 500g Beutel

Creatine Powder - німецький креатин моногідрат від IronMaxx

Креатин моногідрат у порошку виробництва німецької компанії IronMaxx, Creatine Powder -  є популярною харчовою добавкою для спортсменів та фітнес-ентузіастів. Це високоякісний креатиновий продукт, призначений для підвищення фізичної продуктивності та покращення спортивних результатів.

Переваги використання:

• Збільшення сили та витривалості: Креатин моногідрат допомагає покращити енергетичні процеси в м'язах, що призводить до збільшення сили та витривалості.
• Прискорення відновлення: Прийом креатину сприяє швидшому відновленню після інтенсивних тренувань, що дозволяє тренуватися частіше та ефективніше.
• Збільшення м'язової маси: Креатин моногідрат сприяє збільшенню об'єму м'язів за рахунок збільшення синтезу білка та затримки води в клітинах.
• Покращення спортивних результатів: Регулярний прийом креатину може допомогти покращити спортивні результати, особливо у високоінтенсивних та короткочасних видах спорту, таких як підняття тягарів або спринт.

Рекомендації щодо застосування

1. Початкова фаза завантаження: Приймайте по 20 г креатину у порошку протягом перших 5-7 днів. Розділіть дозу на кілька прийомів протягом дня.
2. Підтримувальна фаза: Після завантажувальної фази приймайте по 3-5 г креатину у порошку протягом дня. Розділіть дозу на кілька прийомів.
3. Приймайте креатин моногідрат щоденно, незалежно від тренувального дня.
4. Змішайте порцію креатину (визначену в інструкції) з водою або іншими напоями.
5. Вживайте креатин у порошку на голодний шлунок або після прийому їжі.
6. Слідуйте інструкціям виробника та не перевищуйте рекомендовану дозу.